Angel Eyes الادارة
![الادارة الادارة](https://i.servimg.com/u/f30/12/30/09/59/modeer10.gif)
![Angel Eyes](https://2img.net/u/1114/18/93/28/avatars/1-64.gif)
![معلومات العضو معلومات العضو](https://2img.net/h/www.tarooti.net/upfiles/IRE10787.gif) ذكر عدد الرسائل : 987 العمر : 36 الموقع : eyes.alafdal.net عارضة الطاقة : المهنة : ![## الأطعمة التي رفع وتخغض ضغط الدم ## Collec10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/collec10.gif) الهواية : ![## الأطعمة التي رفع وتخغض ضغط الدم ## Unknow11](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/unknow11.gif) الأوسمة : ![## الأطعمة التي رفع وتخغض ضغط الدم ## Dcsdff10](https://i.servimg.com/u/f31/11/57/73/80/dcsdff10.gif) علم بلدى : ![## الأطعمة التي رفع وتخغض ضغط الدم ## Egypt_a-01](https://2img.net/h/www.iconbazaar.com/flags/animated/international/thumbnails/egypt_a-01.gif) الجنس : ![## الأطعمة التي رفع وتخغض ضغط الدم ## B_211110](https://i.servimg.com/u/f34/11/48/81/99/b_211110.gif) مزاجى اليوم : ![## الأطعمة التي رفع وتخغض ضغط الدم ## Qatary31](https://i.servimg.com/u/f29/11/43/08/71/qatary31.gif) السٌّمعَة : 12 نقاط : 58445 تاريخ التسجيل : 30/01/2009
![## الأطعمة التي رفع وتخغض ضغط الدم ## Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: ## الأطعمة التي رفع وتخغض ضغط الدم ## الثلاثاء 12 يناير - 12:49 | |
| بسم الله الرحمن الرحيم الاطعمه التي ترفع الضغط:الملح والكحول والمخلالات مثل الطرشى ايضا المأكولات المشبعة بالدهون. الاطعمة التى تخفض الضغط :السلاطات اللحوم الطازجه والمأكلات الغير مشبعة بالدهون والحلويات وتجنب الاكلات المغلفه لوجود الصوديوم ايضا شرب الكركدية وعمل التمارين الرياضيةلاخفاض الوزن والابتعاد عن السمنة التي تساعد على رفع الضغط | |
|